Ramazan’da Enerji Deposu: İftarda Kuru Meyve Tüketmenin Önemi
Ramazan ayı, Müslümanlar için manevi bir arınma ve ibadet dönemidir. Ancak uzun süren oruç saatleri, vücudumuzun enerji ve besin ihtiyacını karşılama konusunda zorluklar yaratabilir. Bu noktada, iftarda tüketilen besinlerin seçimi kritik bir önem taşır. Kuru meyveler, özellikle de Malatya’nın meşhur kuru kayısıları, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olabilir. Bu yazımızda, Ramazan’da…